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年明けで身体の変化は??

こんにちは、B-Bodyの深海です。

2017年が始まりましたね!

今年もB-Bodyをよろしくお願いいたします。

そして
年明けそうそうお客様の身体を見させていただくと、、

なんと体脂肪が減っているお客様が大半でした!
中には筋肉量も結構あがている方もいました!

お正月や新年会などで
食べ飲みが増えている中、身体を維持、引き締めてくるのは凄いですね!

何をしていたか聞いてみると、、、

加圧ウエアを着てトレーニングを少しやっていた人や
階段などの身近な運動をしていた人など継続して身体を少しでも動かしているお客様と

カロリーを気にしたり食事の時間帯など気を付けていたお客様がいらっしゃいました!

トレーニングで代謝がよくなっているのと、日常生活の頑張りが結果に表れてきているのでしょう!(^^)!

理想の身体に向けてトレーニングも楽しくやっていきましょう!!

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